avtogena vadba (gr. autogenés, samoroden, samonikel, sam po sebi ali sam iz sebe nastal);
samonadzorovana mišična in psihična sprostitev s pomočjo osredinjenja pozornosti na neko dogajanje, na cilj in samovplivanja, samoprepričevanja, vplivanja na lastno voljo, čute, zaznave in podobno; postopno pridobivanje nadzorstva nad nekaterimi telesnimi dejavnostmi in notranjo napetostjo. Nekateri vrhunski športniki v okviru priprav na tekmovanja uporabljajo tudi avtogeno vadbo.
SK, IČ
Dostopnost
Dostopnost