fartlek
prevzeta beseda nordijskega izvora;metoda telesne vadbe v naravnem okolju za razvoj splošne vzdržljivosti, praviloma po mehkem svetu; izmenjujejo se hoja, poskoki, teki različne hitrosti, premagovanje naravnih ovir, pa tudi telovadne vaje. Primer: lahkotno pet- do deset minutno tekanje za ogrevanje, raztezne vaje, med lahkotnim tekanjem dva do tri pospeševanja v hiter tek (50 do 60 m), pet minut hoje ali lahkotnega tekanja za oddih, štiri do osem kratki hitrih tekov po 15 do 20 sekund z vmesnim lahkim enominutnim tekom za odmor, pet minut tekanja za oddih, ena do dve minuti teka v klanec; podobnih kombinacij je nešteto.
SK, IČ
Dostopnost
Dostopnost