raztezne vaje
tudi vaje za gibljivost; vaje, ki raztezajo mišičje, vezi in sklepne ovojnice ter tako zmanjšujejo mišično napetost (tonus), ohranjajo in izboljšujejo mišično prožnost ter ohranjajo ali povečujejo gibljivost v sklepih. Ločimo dve metodi raztezanja: dinamično raztezanje in statično raztezanje (vztrajanje v razteznem položaju več sekund). Za slednje nekateri v žargonu po nepotrebnem širijo tuj izraz 'stretching'.
SK
Dostopnost
Dostopnost