_ telovadne vaje
smotrno izbrani gibi trupa in/ali okončin, ki imajo predvsem lokalni vpliv na določene dele človekovega gibalnega ustroja, zlasti na moč in gibljivost, deloma na gibalno skladnost in sprostitev mišičja.Če so sestavljene in izvajane tako, da dosegajo ➞ aerobni napor, zboljšujejo tudi ➞ adaptacijsko sposobnost srčno-žilnega ustroja. Glede na zvrst in namen ločimo ➞ korektivno telovadbo, ➞ jutranjo telovadbo, ➞ predporodno telovadbo, ➞ poporodno telovadbo, ➞ seksualno telovadbo, ➞ atletsko telovadbo, ➞ proizvodno telovadbo, ➞ telovadne plese (v žarg. aerobika). Glej še ➞ osnovni gibi človekovega telesa in okončin. Na tržišču se pojavlja vrsta tržnih imen za telovadne vaje: ➞ fitnes, ➞ joga, ➞ pilates
IČ
Dostopnost
Dostopnost